２3の講座があなたをお待ちしています。
・対象 障害者手帳を持っている
市民のみなさん
指定難病や発達障害と診断
されている市民のみなさん
・時間 13:00～15:00
・申し込み方法
① 参加したい講座が決まったら，
障害者福祉総合センター
(45-6611)に連絡して，
講座の空きを確認します。
② 講座の空きが確認できたら，
障害者手帳と印鑑を持って，
市役所本庁舎１階にある
障害福祉課（☎ 25-1155) に
行きます。
代理の方でもよいです。
➂ 決定通知書がご自宅に届いたら、
障害者福祉総合センターで受付を
行います。
・参加費 １回につき，いくらかの
利用料を支払う場合があります。
講座によっては，道具を持って参加
したり，材料費がかかったりする
場合があります。
・センターのバス利用 受講のため
の来館が困難な場合は，
センターのバスが利用できます。
指導員が添乗するので
ご安心ください。
車いすの方も乗降できる
リフト付きバスを用意しています。
ご相談ください。
令和7年度の開設講座
令和7年４月8日現在
登録者数 79名， 延登録者数 約210名
| 講座 | 曜日 | 回数 | 定員 | 空き状況 |
|---|---|---|---|---|
| 視覚障がいの方のパソコン | 火 | 全17回 | 4人 |
2人 |
| あみもの |
火 |
全18回 | 15人 | 4人 |
| げんき麻雀② | 火 | 全12回 | 8人 | 0人 |
| 詩吟 | 火 | 全19回 | 15人 | 11人 |
| はじめてのeスポーツ | 火 | 全101回 | 7人 | 3人 |
| 栄養バランスと簡単料理 | 水 | 全12回 | 15人 | 9人 |
| 生花 | 水 | 全18回 | 15人 | 8人 |
| 書道 | 水 | 全19回 | 15人 | 7人 |
| 楽しむ英会話 | 水 | 全19回 | 15人 | 8人 |
| いっしょに学ぶスマホ | 水 | 全12回 | 15人 | 1人 |
| パッチワーク | 木 | 全20回 | 15人 | 6人 |
| ヨガ | 木 | 全12回 | 15人 | 12人 |
| やさしい体力づくり | 木 | 全19回 | 15人 | 2人 |
| げんき麻雀① | 木 | 全26回 | 16人 | 1人 |
| ボウリング | 木 |
全 12回 |
15人 |
8人 |
| カラオケ | 金 | 全29回 | 30人 | 19人 |
| パークゴルフ | 土 |
全 6回 |
30人 | 23人 |
| ウォーキング | 土 |
全 6回 |
30人 |
19人 |
| 室内スポーツ | 土 |
全 8回 |
25人 | 13人 |
| 健康体操 | 土 |
全 13回 |
25人 | 7人 |
| ストレッチと体づくり | 土 | 全12回 | 25人 | 9人 |
| 講座 | 実施日 | 回数 | 定員 | 空き状況 |
|---|---|---|---|---|
| パソコン入門 | 7月3日から17日 | 全10回 | 10人 | 4人 |
| パソコン応用 | 10月8日から24日 | 全10回 | 10人 | 3人 |
《会場・くわしいことは》
障害者福祉総合センター（ぴあ216）☎ 0143-45-6611
FAX 0143-45-1003
お申込みはかんたん
- １．受けたい講座が決まったら
- ・障害者福祉総合センター（ぴあ216）
に連絡します。
☎ 0143-45-6611
FAX 0143-45-1003 - ２．受けられる講座が確認できたら
- ・講座の空きが確認できたら，障害者
手帳と印鑑を持って，市役所本庁舎
１階にある障害福祉課に行きます。
代理の方でもよいです。
住所：051-8511
室蘭市幸町1番2号
室蘭市保健福祉部障害福祉課
☎：0143-25-1155
FAX：0143-25-1166
E-mail：syougai@city.muroran.lg.jp - ３．決定通知書が届いたら
- ・室蘭市障害者福祉総合センター
（ぴあ216）で申し込みを行います。
住所：050-0083
室蘭市東町２丁目１番６号
☎ 0143-45-6611
FAX 0143-45-1003
Eメール
m.p216@bz04.plala.or.jp
生きがい講座紹介
詩吟
内容：発声練習などを行った後，講師の用意したテキストを使用し詩吟を楽しみます。リハビリのために参加されている方もいらっしゃいます。
必要な道具など：特にありません。
はじめてのeスポーツ
内容：パソコンや任天堂スイッチを使用し，インターネット上でゲームを楽しみます。
必要な道具など：特にありません。
あみもの
内容：講師が持参した本や，各自が持参した図案をもとに作品を編みます。
必要な道具など：作品に合わせた針。毛糸など。
毛糸を講師より購入することも可能です。
視覚障がいの方のパソコン
内容：視覚障がいをお持ちの方を対象にしたパソコン講座です。PCトーカーやネットリーダー・デイジー図書などの使用方法を学ぶことが出来ます。
必要な道具など：パソコン（借りることも可能です。）
楽しむ英会話
内容：簡単な挨拶や豆知識，クイズなどを楽しみます。
必要な道具など：筆記用具。
栄養バランスと簡単料理
内容：簡単な料理を調理して試食します。２から３品
必要な道具など：エプロン・三角巾。
メニューにより金額が異なります。（500円前後）
生花
内容：好きな花器を選んで生けます。
必要な道具など：花鋏（はなばさみ）※いくつか貸出できるはさみも有ります。
いっしょに学ぶスマホ
書道
内容：講師が持参した見本をもとに作品を書きます。
必要な道具など：書道用具一式。
ヨガ
内容：ストレッチをした後，ヨガのポーズを楽しみます。
必要な道具など：動きやすい服装。
げんき麻雀体操
内容：麻雀を楽しみながら，軽いストレッチで休憩をします。
必要な道具など：特にありません。
やさしい体力づくり
内容：体力の維持と健康増進を目標に，イスに座りながらゆっくり体操をします。
必要な道具など：動きやすい服装。
パッチワーク
内容：講師の持参した図案をもとに，タペストリーやバッグなどを作ります。
必要な道具など：裁縫道具一式。
ボウリング
内容:なんと３ゲーム楽しめます。
必要な道具など：ボウリングシューズ。（レンタル 390円）
※ゲーム代はいただきません。
カラオケ
内容：講師が課題曲を選び，同じ曲を５週間練習します。
必要な道具など：特にありません。
パークゴルフ
内容：白鳥大橋パークゴルフ場で無理のない範囲でコースを回ります。
必要な道具など：クラブ・ボール。（無い場合は無料で借りることが出来ます。）
ウォーキング
内容：屋外にてウォーキングを楽しみます。
場所は毎回変わります。
必要な道具など：動きやすい服装・汗拭きタオルなど。
室内スポーツ
内容：前半はイスに座ったままできる体操をします。
後半にボッチャ・ガラッキー・フロアカーリングなど，どなたでも楽しめるようなゲームをおこないます。
必要な道具など：動きやすい服装。
健康体操
内容：イスに座ったままできる体操を中心に無理のない範囲で楽しみます。
必要な道具など：動きやすい服装。
ストレッチと体づくり
内容：前半は講師のお話を聞きながら，イスに座ったままできる体操をします。
後半は講師が個々に指導やマッサージをしたり，自由に歩行訓練などを行います
必要な道具など：動きやすい服装。
パソコン 入門
内容：ワードやエクセル，インターネットの基礎を学びます。
必要な道具など：筆記用具。USBメモリ。
パソコン 応用
内容：ワードやエクセル，インターネットの応用の仕方を学んだり 年賀状やカレンダーを作成します。
必要な道具など：筆記用具。USBメモリ。